Je voelt je compleet overweldigd, hebt moeite met productief te blijven en hebt snel het gevoel dat het teveel is

Je vindt het moeilijk om 'neen' te zeggen tegen je baas en je collega's - enerzijds omdat je graag behulpzaam wil zijn maar anderzijds ook omdat je schrik hebt dat je anders vervangbaar bent

Vragen van jouw baas of collega's krijgen voorrang en worden voor jouw eigen to do's geschoven omdat je het gevoel hebt dat jouw eigen taken moeten wijken

Je gaat zo hard op in jouw werk dat je 's avonds helemaal op bent en amper nog eten op tafel kan zetten - laat staan al de rest dat je thuis ook nog moet doen

Je voelt je schuldig als je eens ziek valt of moet zeggen dat je iets niet kan doen, ook al heb je geen andere keuze

Je blijft je overwerken om jouw productiviteit niet te laten zakken - stiekem blijf je gaan omdat je weet dat je anders in een serieus gat gaat vallen omdat je er veel te hard bent over gegaan